Berapa lamakah kesedihan kerana kehilangan haiwan peliharaan bertahan?

Tiada jadual waktu untuk merindui haiwan kesayangan. Beginilah rupa dukacita selalunya pada hari-hari, minggu-minggu dan bulan-bulan pertama, dan bila perlu meminta bantuan.

Salah satu soalan yang paling biasa selepas kehilangan haiwan peliharaan ialah "bilakah rasa sakit ini akan berhenti?". Jawapan yang jujur ialah kesedihan tidak mengikut jadual. Tetapi ia memang berubah, dan mengetahui apa yang normal boleh memudahkan kita memikulnya.

Hari-hari pertama

Hari-hari pertama selalunya yang paling pedih. Mungkin kamu masih terus mengharapkan untuk mendengar mereka, melihat mereka di pintu atau mencapai tali cangkuk. Tidur dan selera makan mungkin terganggu. Menangis tiba-tiba, di kedai atau di tempat kerja, adalah perkara yang benar-benar normal.

Minggu-minggu pertama

Hidup mula bergerak semula, dan itu boleh terasa pelik, malah tidak adil. Rutin yang anda kongsi bersama biasanya tempat yang paling menyakitkan: waktu berjalan, waktu makan, waktu petang di sofa. Ramai orang rasa lebih lega dengan mengekalkan satu ritual kecil untuk mereka, seperti menyalakan lilin pada waktu anda biasa berjalan bersama.

Bulan-bulan pertama

Bagi kebanyakan orang, kesakitan itu menjadi kurang berterusan. Kamu mula mengingati perkara-perkara lucu sebelum yang sedih. Kemudian satu bau, satu lagu atau seekor anjing di jalan yang kelihatan seperti mereka boleh membawa semuanya kembali untuk seketika. Itu bukan berundur ke belakang. Itulah cara cinta berfungsi.

Hari lahir dan ulang tahun

Hari-hari istimewa boleh terasa berat walaupun bertahun kemudian. Merancang sesuatu yang kecil untuk hari-hari itu sangat membantu: berjalan-jalan di tempat yang kamu berdua sukai, menderma makanan kegemaran mereka kepada tempat perlindungan haiwan, atau menyalakan lilin untuk mereka.

Bila untuk meminta bantuan

Jika selepas beberapa minggu anda masih tidak dapat tidur, makan atau menjalani hari anda, atau anda berasa tiada harapan, sila berbual dengan doktor atau seseorang yang anda percayai. Talian sokongan kehilangan haiwan peliharaan percuma wujud di banyak negara, dan anda boleh mencari talian bantuan berhampiran anda di findahelpline.com.