Cara mengatasi kehilangan hewan peliharaan

Kehilangan hewan peliharaan bisa sama menyakitkannya dengan kehilangan seseorang. Cara-cara lembut dan praktis untuk melewati hari-hari dan minggu-minggu pertama.

Jika kamu membaca ini, seseorang yang sangat kamu cintai telah pergi. Seekor anjing yang menunggu di pintu. Seekor kucing yang tidur di dadamu. Seekor kelinci, burung, kuda yang mengenal suaramu. Rumah terasa salah tanpa mereka, dan sulit dijelaskan kepada orang-orang yang tidak pernah bertemu mereka.

Perasaan itu bukan reaksi yang berlebihan. Bagi banyak dari kita, hewan peliharaan adalah sosok yang selalu ada setiap hari. Merindukan mereka sebesar ini hanyalah ukuran betapa besar mereka dicintai.

Biarkan sebesar apa pun itu

Orang-orang kadang berkata "itu kan hanya seekor anjing" atau "kamu bisa dapat kucing lain". Biasanya niat mereka baik, tapi itu bisa membuatmu merasa harus menyembunyikan betapa sakitnya. Kamu tidak perlu begitu. Duka karena kehilangan hewan peliharaan adalah duka yang nyata. Kamu mungkin menangis di saat-saat aneh: saat membuka kulkas, mendengar suara mobil, melihat mangkuk mereka. Itu normal.

Rutinitas-rutinitas itu akan terasa paling menyakitkan.

Momen-momen terberat sering kali justru yang kecil-kecil setiap hari: jalan-jalan yang tak lagi kau lakukan, waktu yang biasa kau pakai untuk memberi mereka makan, tempat di kasur. Sebagian orang merasa terbantu dengan sengaja mengubah satu rutinitas secara perlahan. Lewati jalan yang berbeda, atau gunakan waktu itu untuk duduk di luar sambil menikmati secangkir teh dan mengenang mereka.

Bicarakan tentang mereka

Sebut nama mereka. Ceritakan kisah-kisah lucunya. Lihat foto-foto mereka bersama seseorang yang mengenal mereka. Mengenang dengan suara lantang bukanlah "terus tenggelam dalam kesedihan". Itulah cara cinta menemukan tempat untuk pergi.

Beri mereka tempat

Banyak orang merasa lebih baik setelah ada tempat untuk "dikunjungi": sudut dengan kalung mereka dan lilin, pohon yang ditanam di taman, atau memorial online yang bisa dilihat teman dan keluarga juga. Memiliki tempat membuatnya lebih mudah untuk berhenti membawa semuanya di kepala.

Hati-hati dengan rasa bersalah

Hampir semua orang bertanya "bagaimana kalau aku menyadarinya lebih awal?" atau "apakah aku memilih waktu yang tepat?". Pertanyaan-pertanyaan itu datang dari cinta, bukan dari kegagalan. Jika kamu membuat keputusan dengan informasi yang kamu miliki, dan dengan kenyamanan mereka dalam pikiranmu, kamu sudah melakukan yang terbaik untuk mereka.

Jaga orang-orang (dan hewan peliharaan) yang masih bersamamu

Anak-anak dan hewan lain di rumah juga berduka, dengan cara mereka sendiri. Jaga rutinitas mereka tetap stabil dan berikan waktu serta perhatian ekstra. Sering kali itu sama membantunya bagi Anda seperti bagi mereka.

Kapan harus meminta bantuan lebih

Duka datang dan pergi, dan tidak ada batas waktu. Jika berminggu-minggu berlalu dan kamu tidak bisa tidur, makan, atau menjalani hari, atau kamu merasa putus asa, tolong bicarakan dengan doktermu atau seseorang yang kamu percaya. Banyak tempat juga memiliki saluran dukungan gratis untuk kehilangan hewan peliharaan yang dijalankan oleh dokter hewan dan lembaga amal hewan.