Πώς να αντιμετωπίσεις την απώλεια ενός κατοικίδιου

Το να χάσεις ένα κατοικίδιο μπορεί να πονάει όσο το να χάνεις έναν άνθρωπο. Απαλοί, πρακτικοί τρόποι για να περάσεις τις πρώτες μέρες και εβδομάδες.

Αν διαβάζεις αυτό, κάποιος που αγαπούσες πολύ έφυγε. Ένας σκύλος που περίμενε στην πόρτα. Μια γάτα που κοιμόταν στο στήθος σου. Ένα κουνέλι, ένα πουλί, ένα άλογο που ήξερε τη φωνή σου. Το σπίτι μοιάζει λάθος χωρίς αυτά, και είναι δύσκολο να το εξηγήσεις σε ανθρώπους που δεν τα γνώρισαν ποτέ.

Αυτό το συναίσθημα δεν είναι υπερβολή. Για πολλούς από εμάς, ένα κατοικίδιο είναι εκείνο που ήταν εκεί κάθε μέρα. Το να μας λείπει τόσο πολύ είναι απλώς ένα μέτρο του πόσο πολύ το αγαπούσαμε.

Ας είναι όσο μεγάλο κι αν είναι

Μερικές φορές οι άνθρωποι λένε «ήταν μόνο ένας σκύλος» ή «μπορείς να πάρεις άλλη γάτα». Συνήθως το λένε καλοπροαίρετα, αλλά μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις πως πρέπει να κρύψεις πόσο πολύ πονάει. Δεν χρειάζεται. Το πένθος για ένα κατοικίδιο είναι πραγματικό πένθος. Μπορεί να κλάψεις σε παράξενες στιγμές: ανοίγοντας το ψυγείο, ακούγοντας ένα αυτοκίνητο, βλέποντας το μπολ τους. Αυτό είναι φυσιολογικό.

Οι ρουτίνες θα πονέσουν περισσότερο.

Οι πιο δύσκολες στιγμές είναι συχνά οι μικρές καθημερινές: η βόλτα που δεν κάνεις πια, η ώρα που τάιζες, η θέση στο κρεβάτι. Σε κάποιους βοηθάει να αλλάξουν απαλά μια συνήθεια επίτηδες. Περπάτησε από άλλο δρόμο, ή χρησιμοποίησε εκείνη την ώρα για να κάτσεις έξω με ένα φλιτζάνι τσάι και να τους σκεφτείς.

Μίλα γι' αυτούς

Πες το όνομά τους. Πες τις αστείες ιστορίες. Κοίτα τις φωτογραφίες τους με κάποιον που τους γνώριζε. Το να θυμάσαι φωναχτά δεν είναι «μένω κολλημένος στο παρελθόν». Είναι ο τρόπος που η αγάπη βρίσκει κάπου να πάει.

Δώσε τους ένα μέρος

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν καλύτερα όταν υπάρχει κάπου για να «επισκεφτούν»: μια γωνιά με το κολάρο τους και ένα κερί, ένα δέντρο φυτεμένο στον κήπο ή ένα διαδικτυακό μνημείο που μπορούν να δουν και οι φίλοι και η οικογένεια. Το να υπάρχει ένας χώρος κάνει πιο εύκολο να σταματήσεις να κουβαλάς τα πάντα στο μυαλό σου.

Πρόσεχε την ενοχή

Σχεδόν όλοι ρωτούν «τι θα γινόταν αν το είχα προσέξει νωρίτερα;» ή «διάλεξα την κατάλληλη στιγμή;». Αυτές οι ερωτήσεις πηγάζουν από αγάπη, όχι από αποτυχία. Αν πήρες αποφάσεις με τις πληροφορίες που είχες, και με την άνεσή τους κατά νου, έκανες το καλύτερο που μπορούσες γι' αυτά.

Φρόντισε τους ανθρώπους (και τα κατοικίδια) που είναι ακόμα μαζί σου

Τα παιδιά και τα άλλα ζώα στο σπίτι θρηνούν κι εκείνα, με τον δικό τους τρόπο. Κρατήστε σταθερές τις ρουτίνες τους και δώστε τους επιπλέον χρόνο και προσοχή. Συχνά βοηθάει εσάς όσο βοηθάει κι εκείνα.

Πότε να ζητήσεις περισσότερη βοήθεια

Η θλίψη έρχεται και φεύγει, και δεν υπάρχει προθεσμία. Αν περάσουν εβδομάδες και δεν μπορείς να κοιμηθείς, να φας ή να βγάλεις τη μέρα, ή αν νιώθεις απελπισία, μίλησε σε παρακαλώ στον γιατρό σου ή σε κάποιον που εμπιστεύεσαι. Σε πολλά μέρη υπάρχουν επίσης δωρεάν γραμμές υποστήριξης για την απώλεια κατοικίδιου, που τις διαχειρίζονται κτηνίατροι και φιλοζωικές οργανώσεις.