Como lidar com a perda de um pet

Perder um pet pode doer tanto quanto perder uma pessoa. Maneiras gentis e práticas de passar pelos primeiros dias.

Se você está lendo isto, alguém que você amava muito se foi. O cachorro que esperava na porta, o gato que dormia no seu peito. A casa parece errada sem eles.

Deixe a dor ser do tamanho que ela é

Às vezes dizem "era só um cachorro". Mas o luto por um pet é luto de verdade. Chorar, perder o apetite ou o sono é normal.

As rotinas doem mais

A hora do passeio, a hora da comida, o canto do sofá. Ajuda manter um pequeno ritual por eles, como acender uma vela na hora em que vocês saíam para passear.

Fale sobre eles

Diga o nome. Conte as histórias engraçadas. Veja as fotos com alguém que também os conheceu. Lembrar em voz alta é dar um lugar ao amor.

Cuidado com a culpa

Quase todo mundo pensa "e se eu tivesse percebido antes?". Essa pergunta vem do amor, não de uma falha.

Quando pedir ajuda

Se semanas passarem e você não conseguir dormir, comer ou seguir o dia, converse com um médico ou alguém de confiança. Há linhas de apoio gratuitas em findahelpline.com.