Kuinka kauan lemmikin suru kestää?

Lemmikin kaipaamiselle ei ole aikataulua. Millaista suru usein on ensimmäisinä päivinä, viikkoina ja kuukausina, ja milloin kannattaa pyytää apua.

Yksi yleisimmistä kysymyksistä lemmikin menettämisen jälkeen on "milloin tämä lakkaa sattumasta?". Rehellinen vastaus on, että suru ei noudata aikataulua. Mutta se muuttuu, ja tietäminen siitä, mikä on normaalia, voi tehdä sen kantamisesta helpompaa.

Ensimmäiset päivät

Ensimmäiset päivät ovat usein kaikkein raskaimpia. Saatat yhä odottaa kuulevasi heidät, näkeväsi heidät ovella tai kurottavasi hihnaa kohti. Uni ja ruokahalu voivat olla pielessä. Itkeminen yhtäkkiä, kaupassa tai töissä, on täysin normaalia.

Ensimmäiset viikot

Elämä alkaa taas liikkua eteenpäin, ja se voi tuntua oudolta, jopa epäreilulta. Yhteiset rutiinit ovat yleensä se, mikä sattuu eniten: lenkkiajat, ruokinta-ajat, illat sohvalla. Moni kokee helpottavana pitää heille yhden pienen rituaalin, kuten kynttilän sytyttämisen silloin, kun ennen lähditte yhdessä lenkille.

Ensimmäiset kuukaudet

Useimmille ihmisille kipu muuttuu vähemmän jatkuvaksi. Alamme muistaa hauskat asiat ennen surullisia. Sitten tuoksu, laulu tai kadulla vastaan tuleva koira, joka muistuttaa heitä, voi tuoda kaiken takaisin hetkeksi. Se ei ole taantumista. Niin rakkaus toimii.

Syntymäpäivät ja vuosipäivät

Erityispäivät voivat olla raskaita vielä vuosien jälkeenkin. Pienen jutun suunnitteleminen niitä päiviä varten auttaa: kävely jossain, mistä rakastitte yhdessä, lempiherkku lahjoitettuna eläinsuojeluyhdistykselle, kynttilä heille.

Milloin pyytää apua

Jos useiden viikkojen jälkeen et saa unta, et pysty syömään tai selviämään päivästäsi, tai jos tunnet toivottomuutta, puhuthan lääkärille tai jollekin, johon luotat. Monissa maissa on olemassa maksuttomia lemmikin menetyksen tukilinjoja, ja voit löytää lähelläsi olevan auttavan puhelimen osoitteesta findahelpline.com.