كيف تتعامل مع فقدان حيوان أليف

فقدان حيوان أليف يمكن أن يوجع بقدر فقدان إنسان. طرق لطيفة وعملية لتجاوز الأيام والأسابيع الأولى.

إذا كنت تقرأ هذا، فقد رحل someone أحببته كثيرًا. كلب كان ينتظر عند الباب. قطة كانت تنام على صدرك. أرنب، طائر، حصان كان يعرف صوتك. البيت يبدو خاطئًا بدونهم، ومن الصعب أن تشرح ذلك لأشخاص لم يقابلوهم قط.

هذا الشعور ليس مبالغة في رد الفعل. بالنسبة لكثير منا، الحيوان الأليف هو من كان حاضرًا كل يوم. أن يشتاق المرء إليه إلى هذا الحد هو ببساطة مقياس لمدى حبه له.

فليكن بقدر ما هو كبير

يقول الناس أحيانًا "كان مجرد كلب" أو "يمكنك الحصول على قطة أخرى". عادةً ما يقصدون الخير، لكن هذا قد يجعلك تشعر بأن عليك إخفاء مدى الألم. لست مضطرًا لذلك. الحزن على حيوان أليف هو حزن حقيقي. قد تبكي في لحظات غريبة: عند فتح الثلاجة، أو سماع سيارة، أو رؤية وعائه. هذا طبيعي.

توقّع أن تكون الروتينات هي الأكثر إيلامًا

أصعب اللحظات غالبًا هي الصغيرة اليومية: النزهة التي لم تعد تأخذها، والوقت الذي كنت تطعمهم فيه، والبقعة على السرير. يجد بعض الناس أن من المفيد تغيير روتين واحد بلطف عن قصد. اسلك طريقًا مختلفًا، أو استخدم ذلك الوقت للجلوس في الخارج مع كوب شاي والتفكير فيهم.

تحدّث عنهم

قولوا اسمه. احكوا القصص المضحكة. انظروا إلى صوره مع من عرفه. التذكّر بصوت عالٍ ليس "تعلّقًا بالماضي". إنه الطريقة التي يجد بها الحب مكانًا يذهب إليه.

امنحوهم مكانًا

يشعر كثيرون بتحسّن بمجرد أن يجدوا مكانًا "لزيارته": زاوية فيها طوقهم وشموع، أو شجرة مزروعة في الحديقة، أو نصب تذكاري على الإنترنت يمكن للأصدقاء والعائلة رؤيته أيضًا. وجود مكان يجعل من الأسهل التوقف عن حمل كل شيء في رأسك.

كن حذرًا مع الشعور بالذنب

يكاد الجميع يسأل: "ماذا لو لاحظتُ الأمر مبكرًا؟" أو "هل اخترتُ الوقت المناسب؟". هذه الأسئلة تنبع من الحب، لا من الفشل. إذا اتخذتَ قراراتك بناءً على المعلومات التي كانت لديك، ومع مراعاة راحتهم، فقد فعلتَ أفضل ما في وسعك من أجلهم.

اعتنِ بالأشخاص (والحيوانات الأليفة) الذين ما زالوا معك

الأطفال والحيوانات الأخرى في المنزل يحزنون أيضًا، بطريقتهم الخاصة. حافظ على روتينهم ثابتًا وامنحهم وقتًا واهتمامًا إضافيًا. غالبًا ما يساعدك هذا بقدر ما يساعدهم.

متى تطلب المزيد من المساعدة

الحزن يأتي ويذهب، وليس له موعد نهائي. إذا مرّت أسابيع ولم تستطع النوم أو الأكل أو إتمام يومك، أو شعرت باليأس، فيرجى التحدث إلى طبيبك أو إلى شخص تثق به. في أماكن كثيرة أيضًا خطوط دعم مجانية لفقدان الحيوانات الأليفة يديرها أطباء بيطريون وجمعيات خيرية للحيوانات.